近日

淄博市卫生健康委发布

关于印发《淄博市冬春季新型冠状病毒肺炎

(相关资料图)

中医药预防方案》的通知

根据山东省卫生健康委员会印发的

《山东省流行性感冒中医药预防方案（2022年版）》

结合淄博市冬春季疫情特点

淄博市卫生健康委员会组织专家

对淄博市使用中医药预防情况

进行了研判分析，制定了

《淄博市冬春季新型冠状病毒肺炎中医药预防方案》

淄博市冬春季新型冠状病毒肺炎

中医药预防方案

为进一步做好近期我市新型冠状病毒肺炎预防工作，充分发挥中医药应对新型冠状病毒肺炎的作用，有效地开展中医药防治工作，保障人民群众健康，针对不同人群人体生理病理特点，按照中医理论，结合淄博市季节特点，制定《淄博市冬春季新型冠状病毒肺炎中医药预防方案》。

一、中药预防方案

(一)成年人预防方

药物组成：生黄芪12g、炒白术12g、防风6g、北沙参9g、麦冬9g、双花15g、苏叶6g、桔梗9g、陈皮6g、贯众6g、桑叶6g 、炙甘草3g。

(二)儿童预防方

太子参6g、北沙参6g、苍术6g、藿香6g、金银花6g、桑叶3g、苏叶3g、陈皮3g、炙甘草3g。

煎煮方法：取中药一剂入砂锅，清水浸泡60分钟，武火大火煎煮10分钟，改文火小火再煎10分钟，两次煎出的药汁兑一起，共约150-300毫升。

服用方法：每日1剂，分2-3次餐后服用，连服3-7天。

注意事项：

1.儿童、年老体弱多病者及孕妇，须在医师指导下使用；

2.如病情发生变化，根据实际情况辩证论证；

3.过敏体质或对药物过敏者慎用；服用过程中出现过敏等不良反应时，立即停服药物。

二、外治法

在中医专科医师指导下，选用中医外治法如揉按特定穴位、佩戴中药辟瘟香囊、中药足浴、穴位贴敷等以调畅气机，芳香辟秽，温通经络，扶正祛邪，达到预防作用。

1.穴位保健

指压穴位：指压按揉相应穴位，用一手拇指按压1分钟，然后重复另一只手，反复按压3-5次，可选迎香、合谷、足三里等穴位按摩，可以调畅气机，益气扶正。

2.中药辟瘟香囊

用广藿香3g、羌活3g、白芷3g、柴胡3g、苍术3g、细辛 3g 、吴茱英3g,上药共研成细末，装入布袋内，挂佩在胸前，时时嗅闻，2-3天更换一个香囊，可以连续使用1-2周。

注意事项：过敏体质者慎用。

3.中药足浴

用羌活9g、独活9g、当归9g、生黄芪9g、桂枝9g、艾叶 9g,水煎30分钟，水温适宜后足浴，水位应超过踝关节以上，以身体微微汗出为宜，每次约15-30分钟，起到扶正祛邪，活血通络的功效。

4.穴位贴敷

选用具有辛散温通的药物，在特定穴位进行贴敷，以气相应，以味相感，通过药物对穴位的温热刺激，温煦肺经阳气，以防邪侵袭，预防疾病。多选用大椎穴(位于第七颈椎棘突下方凹陷处)、肺俞穴(第3胸椎棘突下，后正中线旁开1.5寸)、肾俞穴(第二腰椎棘突下，后正中线旁开1.5寸)、定喘穴(大椎穴旁开0.5寸)等。

注意事项：

1.贴敷前用鲜生姜片把穴位擦红，效果更佳，成人贴敷时间为5-8小时，儿童4-6小时即可。

2.敷贴期间，忌烟、酒及生冷、油腻、海鲜、辛辣等刺激性食物。

3.贴敷部位有微热感或微痒是正常的，不需要处理。如果出现明显的红、肿、痛及瘙痒，需及时揭掉药膏，避免抓挠。如果敷贴部位局部有水泡时，应到医院皮肤科，在医生指导下治疗，以防感染。

4.肺炎及多种感染性疾病急性发热期、对贴敷药物敏感、特殊体质及接触性皮炎等皮肤病患者、贴敷穴位局部皮肤有破溃者，不宜贴敷。

5.孕妇、2岁以下的小儿及对胶布过敏者慎用。

三、中药代茶饮

预防流感也可以通过中药代茶饮，温和调养体质，达到扶正祛邪的目的。

1.党参苏叶茶：党参3g、苏叶3g,代茶饮，适用于气短、易出汗、乏力的气虚人群；

2.百合桑菊茶：百合6g、桑叶3g、菊花3g(非野菊花或苦菊),代茶饮，适用于口舌干燥、五心烦热的阴虚人群；

3.藿佩薄荷茶：广藿香3g、佩兰3g、薄荷3g,代茶饮，适用于痰多不喜饮、肢体困重、胸腹胀满的痰湿人群；

4.花青芦根茶：金银花3g、大青叶3g、芦根6g,代茶饮，适用于口舌易生疮、内热偏盛人群。

服用方法：取上述处方之一放入水杯，倒入开水，浸泡后不拘时服用，每日一剂，在流感流行期间可长期服用。

四、食疗预防方

根据中医药食同源原则，结合时令特点、体质及地域因素，可以选用食疗预防处方。

1.黄芪山药鸡汤：生黄芪9g、山药15g、生姜6g、鸡肉300g。

功效：健脾益气

适用人群：气虚易感者。

2.百合莲子银耳羹：百合15g、莲子15g、银耳60g。

功效：养阴润肺

适用人群：气阴两虚兼失眠者。

3.太子参山药扁豆炖瘦肉汤：太子参9g、山药9g、炒白扁豆15g、猪瘦肉300g、大枣3枚(去核)、生姜3片。

功效：健脾祛湿

适用人群：脾虚湿盛者。

五、生活起居预防

1. “饮食有节，起居有常”——生活规律，注意休息，保证充足睡眠。适量运动，运动后及时擦汗，避免受凉。饮食清淡、规律，多喝温水、多食用新鲜的水果蔬菜及牛奶、鸡蛋等，提高机体免疫力。

2. “虚邪贼风，避之有时”——注意保暖防寒，适时增减衣物，提高人体防御能力。注意个人卫生，勤洗手，勤更衣，勤通风。在人群密集的公共场所时，保持社交距离或戴口罩，避免呼吸道飞沫传播，避免接触有发热、咳嗽、流涕等流感样症状的疑似患者。

3. “法于阴阳，和于术数”——坚持体育锻炼，可选择五禽戏、八段锦、太极拳等运动，增强御寒能力。

4. “精神内守，病安从来”——调畅情志，加强情志疏导，以改善焦虑恐惧、抑郁孤独等情绪。通过读书听音乐，并配合体育锻炼，也可以通过静坐或静卧，使精神清宁，病气衰去，身心健康。