(资料图片仅供参考)

1、疾病分析：运动可以加强新陈代谢，有助于长高。

2、很多运动都是有利于身高增长的，比如打篮球、羽毛球、排球、跳高、跳远、单杠吊等。

3、如果你想长高，锻炼是非常重要的。

4、但也要注意保证充足的睡眠，不要熬夜，早睡早起。

5、还要保证身体营养的供给，保证有粗有细，有肉有菜，不挑食不偏食。

6、多吃鱼、虾、牛奶、豆类和新鲜蔬果。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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